Vor ein paar Tagen habe ich bei der wundervollen Claudia Täubner einen Post bei Facebook gelesen, in dem es um „ungesunden Druck“ ging. Ich erkannte mich von früher her wieder und natürlich auch jetzt immer nochmal. Doch Gott sei Dank verfalle ich immer weniger in diese alten Muster und löse mich immer mehr von dem, was viele von einem „anständigen Menschen“ erwarten.

Ob bei der Arbeit, im familiären Leben, im Hinblick auf (scheinbare) gesellschaftliche „Verpflichtungen“ oder auch in finanziellen Hinsichten. Druck, der auf uns lastet, und scheinbar fordert, was wir doch alles „müssen“ oder „sollten“.

Druck-Beispiele

Ich greife mal die Themen „finanzielle Verpflichtungen“ und „zeitliche Zuverlässigkeit“ heraus, um das zu beschreiben, was sich bei mir in den letzten Jahren massiv verändert hat.

Als ich über etliche Jahre Finanzvorträge zur Aufklärung über das Geldsystem, usw. begleitet habe und auch viele Jahre zuvor im Investmentbereich, wurde immer gepredigt, dass es sinnvoll ist, sich ein antizyklisches Denken anzueignen. Wenn gut laufende Investitionsmöglichkeiten in der Masse zu sehen sind (ob Aktien oder Beispiele wie Bitcoin) ist es eigentlich schon fast sinnfrei zu investieren, da der große Boom bereits in vollem Gange ist.

Und wenn der finanzielle Druck am größten ist, reden wir uns gern ein, wir müssten ja noch mehr arbeiten als zuvor, weil wir sonst ja keine Chance haben, das aufzuholen, was gerade schiefläuft. Das Hamsterrad, das sich viele Menschen dadurch erschaffen (haben), ist oft gewaltig und der Druck teilweise immens. Vor allem, wenn wir uns aktiv einreden, dass unsere „Existenz“ davon abhinge.

Gamechanger – Ruhe und Entspannung

Wie ich heute damit umgehe…!? Antizyklisch. Je mehr Druck da ist, desto mehr sehe ich zu mich und meinen Geist zu entspannen! Als ich für mich zu der Erkenntnis gekommen bin, dass in all den Jahren des finanziellen Drucks
a) mich NICHTS umgebracht hat,
b) es IMMER weitergeht (außer ich bin tot… aber dann ists auch wurscht),
c) ich im Endeffekt kaum vorangekommen bin,
habe ich begonnen mich immer mehr zurückzulehnen. Zu atmen. Ruhe zu bewahren. Und erst mit entspanntem, klarem Kopf wieder zu agieren. Loszulegen, aber sanft. Bestimmt, aber ohne Hektik.

Im Bezug zu den beiden Beispielen heißt das für mich unter anderem, dass ich damit im Frieden bin, wenn Dinge schieflaufen. Dann wird ggf. einmal etwas zurückgebucht oder später beglichen. Meine Grundeinstellung ist ansonsten allerdings meine Rechnungen binnen 24 – 48h spätestens zu bezahlen.

Genauso auch zeitlich… Ich bin ein pünktlicher Mensch und ich sehe zu pünktlich zu sein. Nicht 10 Minuten vorher, sondern PUNKT! Wenn das allerdings nicht klappt… aus welchen Gründen auch immer, habe ich mir abgewöhnt mich selbst dafür zu zerfleischen! Der innere Stress, die schlechte Laune, Aufregen beim Autofahren, usw… all das ist es mir nicht mehr wert, nur weil ich ggf. 5 oder auch 15 Minuten später an einem Ort bin, als ich es vorhatte.

Betrachtungen sind nunmal unterschiedlich

Für andere Menschen geht das gar nicht. Sie betrachten es quasi als sträfliches Vergehen, wenn Menschen zu spät kommen. Ich dachte früher genauso und ich lasse jedem die eigene Meinung. Doch ich handle inzwischen anders. Und diese Ruhe tut mir gut. Auch finanziell habe ich mit mehr Gelassenheit, weniger und noch entspannterem Arbeiten nur dazugewonnen. Und das vor allem nahezu stressfrei!

DANKE an mich selbst!

Ich bin mir selbst sooooo dankbar, dass ich vor rund 4 Jahren begonnen habe, mich von unnötigem, unförderlichem Druck zu lösen und mich in vielen Lebensbereichen zu entspannen 🙏🙏😃😃🥰🥰

Druck als eigene, BEWUSSTE Entscheidung

Manchmal hilft es mir dennoch, mir einen gewissen Druck zu erzeugen… Doch in der Selbstreflexion genau zu beobachten, wann ich mich fördere und wann es beginnt sich ungesund anzufühlen, hat mein Leben definitiv komplett verändert!! ❤️❤️☀️☀️

Der regelmäßige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung… die oft sehr antizyklische Balance Gas zu geben, wenn genug Luft da ist… und gezielt auf die Bremse zu treten, wenn der äußere Druck spürbar zunimmt, schenkt mir eine vollkommen neue Lebensqualität ❤️🍀🙏☀️😃

Definitiv gibt es da viel Übungsraum, aber es lohnt sich wirklich!! Und fördert meine Kreativität ungemein 😃🥳🥰🙏

 

Wie ist es bei dir? Wie gehst du mit dem Thema Druck um? Bleibst du für dich da oder kippst du (noch) zugunsten der äußeren Umstände?

 

Schau gern auch noch zu meinen anderen Gamechangern…

 

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NACHTRAG vom 09.05.2021:

Wer mich kennt oder regelmäßig liest, weiß, dass ich Respektlosigkeiten nicht mag. Insofern sind diese Beispiele selbstredend keine Aufforderung respektlos mit anderen Menschen umzugehen! 🙈

Ich kommuniziere etwaige Verspätungen zum Beispiel so rechtzeitig es irgendwie geht. So wartet niemand wie Ochs vorm Scheunentor, ohne zu wissen, was los ist. Und auch zu allen anderen Situationen, Umständen, etc. bedarf es Respekt und der entsprechenden Kommunikation! 🙏🙏

Der Kern dieses Beitrags dreht sich jedoch um das persönliche Innere Geißeln. Der unnötige Druck, der vor allem keine positive Veränderung erzeugt. Diesen zu verwandeln ist ein Geschenk an dich selbst! Und im Endeffekt – durch deine bessere Ausgeglichenheit – sogar auch ein Geschenk an alle anderen. 😊